Hvordan kommer depression til udtryk?
Mange kender følelsen af at være udbrændt, nedtrykt, føle sig ensom og utilstrækkelig. Det er følelser de fleste kommer i kontakt med gennem livet, men følelserne går for det meste over af sig selv.
Når man taler om depression som diagnose, så har de ”negative” følelser og tanker taget over og er ikke længere forbigående, men bliver til mere vedvarende tilstande. Forsænket stemningsleje er kernesymptomet og kommer ofte til udtryk som dystre og triste tanker, tomhed, glædesløshed og håbløshed. Nogle oplever tilmed selvmordstanker.
Der findes forskellige grader af depression, som kategoriseres som lettere grad, moderat grad og svær grad. Det er graden og mængden af symptomerne, der afgør hvordan en depression bliver kategoriseret. Hvis du har mistanke om at du har en depression, kan du altid opsøge egen læge, som kan afgøre om du opfylder kriterierne for diagnosen. Det er forskelligt fra person til person hvilke symptomer der er mest fremtrædende.
De fleste med lettere depression formår at opretholde en hverdag med arbejde, fritidsaktiviteter, studie og sociale aktiviteter, og er mest plaget af de følelsesmæssige symptomer. Andre symptomer kan dog sagtens forekomme.
Når depressionen er i moderat til svær grad, så vil det i lange højere grad komme til udtryk med fysiologiske og adfærdsmæssige symptomer, og det vil være langt mere udfordrende at opretholde en normal hverdag. Her vil mange også opleve en øget træthed, søvnforstyrrelser, ændring i appetit, øget behov for at trække sig fra sociale sammenhænge, manglende lyst til aktiviteter, man ellers finder glæde ved, og de følelsesmæssige symptomer vil optræde i langt større grad. Mange oplever et massivt selvhad og føler sig værdiløse, både på det faglige og det personlige plan.